什么是胶原低聚肽？

“胶原低聚肽也被称为低聚肽，是一种可以被人体直接吸收的，小分子胶原蛋白。”

而胶原蛋白则是人体中最丰富的蛋白质，约占总蛋白质含量的30%，

它可以确保人体结缔组织的完整性、弹性和强度，从而保持皮肤、软骨和骨骼的形态和功能。

胶原蛋白遍布人体结构中的结缔组织，包括心脏，肺，肌肉，关节，血细胞，动脉等等。

它更可保证人体结缔组织的强度和完整性。

胶原蛋白在人体的分布

胶原蛋白占皮肤干物质含量的 75％。胶原纤维是皮肤结构的关键组成部分，可为弹性蛋白提供基础结构，从而保持皮肤弹性，并帮助体内的透明质酸 (玻尿酸) 锁住水分。

肌腱是连接肌肉和骨骼的高强度纤维结缔组织。肌肉收缩时，肌腱的作用是传递力并承受张力。肌腱含有 85% 的胶原蛋白和蛋白聚糖。

关节软骨由细胞构建块（软骨细胞）组成，它们生成由胶原蛋白和蛋白聚糖（主要是聚集蛋白聚糖）组成的细胞外基质。胶原蛋白纤维占软骨的 70％，负责软骨的结构和强度，而蛋白聚糖则是关节的润滑剂。

胶原蛋白约占有机骨量的 90%，为钙和其他矿物质提供了固定的结构框架。胶原蛋白纤维还促进骨骼柔韧性。

胶原蛋白的流失除了使我们外表老化之外，更会造成许多健康上的问题。

比如，胶原蛋白的流失会让骨骼密度变低和血管弹性变差，从而造成关节炎、骨骼疏松和高血压等症状。

所以，适当的补充胶原低聚肽，除了对美容上有帮助，对健康上也有一定的帮助。

小分子胶原低聚肽 vs 大分子胶原蛋白

科学证明，大分子胶原蛋白，在服用后，无法被人体直接吸收。

而小分子胶原低聚肽 (300Da)，则能被人体直接吸收。因为小分子的胶原低聚肽，可以轻易通过细胞膜，被人体利用。

此外，更有其他许多研究也表明，胶原低聚肽是真实能对人体皮肤，头发，骨骼，肌肉，和器官等起到关键性的修复和促进作用。

所以，长期服用胶原低聚肽，确实能有美容和保健效果。

然而补充对的胶原低聚肽却是关键，除了肽的分子之外，还有其他因素也需要考量。